ひとりごと

身長は１７０ね 今日の体重７８キロ ぎっくり腰になった、そのせいで坐骨神経痛になった＿|￣|○ 腰が痛くて運動できない、腰痛が直ると思ってダイエットして こんなことになるなんて．．． もっと痩せろって事ですか！ 始...

今日の体重７８．５キロ 食べるの我慢するのとか、面倒になって普通に食べてます。 まぁ普通にって言っても、高カロリーのものは避けて 低カロリーの物を意識的に食べるようにはしていますが カロリー摂取量を極端に気にすることもしていませ...

本日の体重７９．５キロ 夢の７０キロ台に突入！！ とりあえず目標は７０キロ！！ どれだけ筋肉が落ちているのか心配になるが、とりあえずスポーツジムにも通っているので 良しとしよう。 今まで、一日４００キロカロリー以下の摂取っ...

前回停滞期を抜けたと書いたが、今回のが本当に抜けた感がある 夜、ガッツリ食べて、朝、体重が夜の食事前と変わらない ダイエットして１カ月が過ぎ、食べる量も少なくなっていたが 週末、会社の旅行で暴飲暴食をしたが、体重変わらず 翌日か...

前回の書き込み後すぐに、停滞期に入って一瞬81.5キロまで落ちたのだが、81.5～82.5を行ったり来たり ほかの書き込みでは、２週間～１か月、停滞期は続くよって書いてあったのでドキドキ でも、週末から停滞期抜けたみたいで、今朝はかった...

　前回は水分も抜けて一気に体重が落ちましたが その後は、１週間で１キロずつ体重が落ちています。 おおよそ、８３．５キロなので良いペース。 自分の基礎代謝と運動量から計算すると丁度、一週間で１キロ 落ちる計算。 ザックリ１ヶ月で...

平成２８年４月７日（木曜日）未明に突然に腹痛に目が覚めた 救急車呼ぼうかなぁて思うくらいのお腹の痛さ 胃も痛いし、腸も痛い（多分急性胃腸炎） 目が覚めて、椅子に座っていたら、急に吐き気ももよおして トイレに駆け込む 一通り胃の中の...